情降怎么自

情降，是指在面对情感困扰时，个体情绪陷入低落、沮丧、焦虑等负面情绪状态的心理现象。情降会给个体的心理健康带来极大的困扰，严重时甚至会影响到个体的正常生活和工作。那么，面对情降，我们应该如何自我破除呢？1、接受现实，勇...